昨天发了篇文章，讨论了下如何提升自己，说到要定目标。那么就今天这篇文章，就来思考下自己的提升计划。分一些角度来说吧，作为大标题。 身体健康这个就比较直接了，目标就是提升力量和心肺能力。 每天50个俯卧撑 每天100个蹲起 一周抽一天跑5km 技术...

简单说说自己